在面对困难时，提高AQ（逆境商数）可以帮助我们更好地应对挑战。

1. 【AQ】    - 逆境商数。

2. 【困难】    - 事情复杂，阻碍多：这件事做起来很～；穷困，不好过：生活～；工作、生活中遇到的不易解决的问题或障碍：克服～。

3. 【帮助】    - 替人出力、出主意或给以物质上、精神上的支援互相～ㄧ～灾民。

4. 【挑战】    - 激使敌方出战； 谓首开衅端； 鼓动对方与自己竞赛。

5. 【逆境】    - 不顺利的境遇。