他每天坚持做三挺，身体变得越来越强壮。

1. 【坚持】    - 坚决保持、维护或进行～原则ㄧ～己见ㄧ～不懈 ㄧ～工作。

2. 【强壮】    - 亦作"强壮"； 中年﹑壮年； 壮健有力； 指势力强盛； 宋代乡兵名。