对于运动员来说，科学的训练计划是万金良药，能帮助他们提高竞技水平。

1. 【万金良药】    - 价值非常昂贵的好药。

1. 【万金良药】    - 价值非常昂贵的好药。

2. 【他们】    - 代词。称自己和对方以外的若干人。

3. 【帮助】    - 替人出力、出主意或给以物质上、精神上的支援互相～ㄧ～灾民。

4. 【提高】    - 使位置﹑程度﹑水平﹑数量﹑质量等方面比原来高。

5. 【科学】    - 反映自然、社会、思维等的客观规律的分科的知识体系； 合乎科学的～种田ㄧ这种说法不～ㄧ革命精神和～态度相结合。

6. 【竞技】    - 指体育竞赛～场ㄧ～状态不佳。

7. 【计划】    - 工作或行动以前预先拟定的具体内容和步骤：利研～｜五年～；做计划：先～一下再动手。

8. 【训练】    - 有计划有步骤地使具有某种特长或技能：～班｜业务～｜～义务消防人员｜警犬都是受过～的。

9. 【运动员】    - 经常从事体育锻炼、运动训练和运动竞赛，具有一定运动能力和技术水平的人员。