长时间保持一个姿势不动，会导致牵筋缩脉，应该适时活动一下。

1. 【牵筋缩脉】    - 筋：筋骨；缩：紧缩；脉：血管。形容神经非常紧张。

1. 【一下】    - 也说"一下子"； 犹言一次，一回； 突然，指时间短暂或动作迅速； 用于动词之后，表示略微之意。

2. 【保持】    - 维持（原状），使不消失或减弱：水土～｜～冷静｜～物价稳定｜跟群众～密切联系。

3. 【姿势】    - 身体呈现的样子； 状态和形势。

4. 【导致】    - 引起：由一些小的矛盾～双方关系破裂。

5. 【应该】    - 表示情理上必然或必须如此。

6. 【活动】    - （肢体）动弹；运动：坐久了应该站起来～～｜出去散散步，～一下筋骨；为某种目的而行动：抗战时这一带常有游击队～；动摇；不稳定：这个桌子直～｜门牙～了；灵活；不固定：～模型｜～房屋；为达到某种目的而采取的行动：野外～｜文娱～｜体育～｜政治～；指钻营、说情、行贿：他为逃避纳税四处～。

7. 【牵筋缩脉】    - 筋：筋骨；缩：紧缩；脉：血管。形容神经非常紧张。

8. 【适时】    - 适合时宜。