她通过三摩钵提的练习，感受到了内心的宁静和和谐。

1. 【三摩钵提】    - 梵文sam?patti的音译。犹三昧。钵，亦作"钵"。

2. 【内心】    - 心里头：～深处｜发自～的笑。

3. 【宁静】    - （环境、心情）安静：游人很少，湖边十分～｜心里渐渐～下来。

4. 【练习】    - 反复学习，以求熟练～心算 ㄧ～写文章； 为巩固学习效果而安排的作业等～题ㄧ～本ㄧ做～ㄧ交～。

5. 【通过】    - 通行;穿过； 议案等经过法定人数的同意而成立； 以人或事物为媒介或手段达到某种目的； 征求有关的人或组织的同意或核准。