时间: 2025-05-01 04:15:25
健身教练建议新手从简单的动作开始，升高自下，逐步增加训练的难度和强度。
最后更新时间:2024-08-13 19:22:20
句子：“健身教练建议新手从简单的动作开始，升高自下，逐步增加训练的难度和强度。”
句子为陈述句，时态为一般现在时，语态为主动语态。
句子在健身领域的情境中使用，强调新手应该从基础动作开始，逐渐增加训练的难度和强度，以避免受伤并逐步提高体能。
句子在实际交流中用于指导新手如何开始健身训练，具有指导性和建议性。语气平和，旨在提供帮助和建议。
可以尝试用不同的句式表达相同的意思：
句子反映了健身文化中对安全性和渐进性的重视。在健身领域，逐步增加训练难度和强度是一种普遍接受的做法，以确保身体适应并避免受伤。
句子在健身指导的上下文中使用，强调新手应该从基础动作开始，逐步增加训练的难度和强度，以确保安全和有效的训练进展。
1. 【升高自下】 比喻事情的进行有一定的顺序。
1. 【健身】 使身体健康：～操｜～房｜～强体｜饭后散步也是一种～活动。
2. 【动作】 全身或身体的一部分的活动这一节操有四个～ㄧ～敏捷； 活动；行动起来弹钢琴要十个指头都～。
3. 【升高自下】 比喻事情的进行有一定的顺序。
4. 【建议】 向人提出自己的主张：我～休会一天；向人提出的主张：提出合理化～。
5. 【开始】 从头起；从某一点起：新的一年～了｜今天从第五课～；动手做；着手进行：～一项新的工作｜提纲已经定了，明天就可以～写；开始的阶段：一种新的工作，～总会遇到一些困难。
6. 【强度】 作用力的大小及声、光、电、磁等的强弱：音响～｜磁场～；付出体力和脑力的大小与多少：劳动～丨训练～；物体抵抗外力作用的能力：抗震～。
7. 【新手】 刚从事某种工作尚未熟练的人。
8. 【简单】 结构单纯；头绪少；容易理解、使用或处理情节～ㄧ～扼要 ㄧ这种机器比较～ㄧ他简简单单说了几句话； （经历、能力等）平凡（多用于否定式）李队长主意多，有魄力，可真不～； 草率；不细致～从事。
9. 【逐步】 随着步履； 一步一步地。
10. 【难度】 工作或技术等方面困难的程度：～大丨按期完工还有～。