万舞的动作复杂多变，需要舞者们长时间的练习才能掌握。

1. 【万舞】    - 古代的舞名。先是武舞，舞者手拿兵器;后是文舞，舞者手拿鸟羽和乐器。亦泛指舞蹈。

2. 【动作】    - 全身或身体的一部分的活动这一节操有四个～ㄧ～敏捷； 活动；行动起来弹钢琴要十个指头都～。

3. 【掌握】    - 控制；主持掌握主动｜掌握政权｜掌握分寸； 了解、熟习并加以运用掌握知识｜掌握技术｜掌握规律。

4. 【练习】    - 反复学习，以求熟练～心算 ㄧ～写文章； 为巩固学习效果而安排的作业等～题ㄧ～本ㄧ做～ㄧ交～。