她每天早上都会花十分钟做一指禅，以平静心绪。

1. 【一指禅】    - 佛教用以比喻万法归一。

1. 【一指禅】    - 佛教用以比喻万法归一。

2. 【平静】    - 安定宁静平静的黑夜｜心情久久不能平静｜水面平静得像镜子一样。

3. 【心绪】    - 心事；心情心绪不宁｜心绪如麻。

4. 【早上】    - 早晨。