下湖游泳是一项很好的锻炼方式。

1. 【游泳】    - 人或动物在水中游行； 借指水中动物； 涵濡;浸润； 体育运动项目之一。人在水中用各种不同的姿势划水前进。

2. 【锻炼】    - 指锻造或冶炼；通过体育运动使身体强壮：体育～｜～身体，保卫祖国；通过生产劳动、社会活动和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。