她总是在清夜扪心时，写下自己的感悟和计划。

1. 【清夜扪心】    - 清：清静；扪：按摸。指深夜不眠，进行反省。

1. 【感悟】    - 有所感触而领悟在奋斗中～到人生的真谛。

2. 【清夜扪心】    - 清：清静；扪：按摸。指深夜不眠，进行反省。

3. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

4. 【计划】    - 工作或行动以前预先拟定的具体内容和步骤：利研～｜五年～；做计划：先～一下再动手。