游泳前，教练特别提醒我们要注意保护下脐，避免受凉。

1. 【下脐】    - 忘怀。

2. 【保护】    - 尽力照顾，使不受损害：～眼睛｜～妇女儿童的权益。

3. 【我们】    - 代词。称包括自己在内的若干人。

4. 【提醒】    - 指出来以引起注意要不是你提醒，我肯定又忘了。

5. 【教练】    - 训练别人使掌握某种技术或动作（如体育运动和驾驶汽车、飞机等）：～车｜～工作｜～得法；从事上述工作的人员：足球～。

6. 【注意】    - 心理活动对一定对象的指向和集中。是伴随着感知觉、记忆、思维、想像等心理过程的一种共同的心理特征。有指向性和集中性的特点。指向性表现为对出现在同一时间的许多刺激的选择；集中性表现为对干扰刺激的抑制。它的产生及其范围和持续时间取决于外部刺激的特点和人的主观因素。

7. 【游泳】    - 人或动物在水中游行； 借指水中动物； 涵濡;浸润； 体育运动项目之一。人在水中用各种不同的姿势划水前进。

8. 【特别】    - 不一般，与众不同； 格外； 特地，特意； 尤其。