他在三级跳远的技术上有了显著的进步，这得益于他坚持不懈的训练。

1. 【坚持不懈】    - 懈：松懈。坚持到底，一点不忪懈。

1. 【三级跳远】    - 田径运动项目之一，运动员经过快速助跑后连续跳三步，第一步用起跳的脚落地，第二步用另一只脚落地，第三步两脚落地。

2. 【坚持不懈】    - 懈：松懈。坚持到底，一点不忪懈。

3. 【技术】    - 人类在认识自然和利用自然的过程中积累起来并在生产劳动中体现出来的经验和知识，也泛指其他操作方面的技巧：钻研～｜～先进；指技术装备：～改造。

4. 【显著】    - 非常明显显著功绩。

5. 【训练】    - 有计划有步骤地使具有某种特长或技能：～班｜业务～｜～义务消防人员｜警犬都是受过～的。

6. 【进步】    - （人或事物）向前发展，比原来好虚心使人～，骄傲使人落后； 适合时代要求，对社会发展起促进作用的～思想ㄧ～人士。