健康饮食和适量运动相辅而行，有助于保持良好的身体状态。

1. 【相辅而行】    - 互相协助进行或互相配合使用。

1. 【健康】    - （人体）发育良好，机理正常，有健全的心理和社会适应能力：恢复～｜使儿童～地成长；（事物）情况正常，没有缺陷：各种课外活动～地开展起来｜促进汉语规范化，为祖国语言的纯洁～而奋斗。

2. 【状态】    - 人或事物表现出来的形态：心理～｜液体～｜病人处于昏迷～。

3. 【相辅而行】    - 互相协助进行或互相配合使用。

4. 【适量】    - 谓数量适宜。

5. 【饮食】    - 吃喝； 指饮料和食品。