比赛前，队员们都很毛毛腾腾，教练鼓励他们要放松。

1. 【毛毛腾腾】    - 形容不沉着，慌里慌张。

1. 【他们】    - 代词。称自己和对方以外的若干人。

2. 【放松】    - 对事物的注意或控制由紧变松～警惕 ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。

3. 【毛毛腾腾】    - 形容不沉着，慌里慌张。

4. 【鼓励】    - 激发；勉励车间主任～大家努力完成增产指标丨大家的赞扬给了他很大的～。