她的减肥计划之所以有效，是因为她采用了不拔之策。

1. 【不拔之策】    - 不拔：牢固不可拔除，即不可动摇；策：计策。稳妥可靠的计策。

1. 【不拔之策】    - 不拔：牢固不可拔除，即不可动摇；策：计策。稳妥可靠的计策。

2. 【之所以】    - 所以b（主语有时省略）：～来晚了，是因为路上堵车。

3. 【减肥】    - 采取节制饮食、增加锻炼等办法减轻肥胖的程度：你太胖，得减肥了。

4. 【有效】    - 能实现预期目的；有效果：～措施｜这个方法果然～。

5. 【计划】    - 工作或行动以前预先拟定的具体内容和步骤：利研～｜五年～；做计划：先～一下再动手。

6. 【采用】    - 认为合适而使用：～新工艺｜～举手表决方式｜那篇稿子已被编辑部～。