小明看到高年级的学长学姐们成绩优异，只能望洋而叹，觉得自己还需努力。

1. 【望洋而叹】    - 比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。同“望洋而叹”。

1. 【努力】    - 勉力;尽力。

2. 【学长】    - 对同学的尊称（多指比自己年级高的）；旧时大学各科的负责人：文科～｜理科～。

3. 【望洋而叹】    - 比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。同“望洋而叹”。

4. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

5. 【觉得】    - 产生某种感觉：游兴很浓，一点儿也不～疲倦；认为（语气较不肯定）：我～应该先跟他商量一下。