他在健身时追求完美的身材，但求全之毁的心态让他对自己的饮食控制过于严格。

1. 【求全之毁】    - 毁：毁谤。一心想保全声誉，反而受到了毁谤。

1. 【严格】    - 严肃而认真，用于执行制度或掌握标准时严格要求｜严格执行各项规定。

2. 【健身】    - 使身体健康：～操｜～房｜～强体｜饭后散步也是一种～活动。

3. 【完美】    - 完备美好；没有缺点：～无缺｜～的艺术形式。

4. 【心态】    - 心理状态：～各异｜～平静。

5. 【控制】    - 掌握住不使任意活动或越出范围；操纵：～疫情丨～局势丨～人数｜自动～；使处于自己的占有、管理或影响之下：～金融市场｜制高点的火力～了整片开阔地。

6. 【求全之毁】    - 毁：毁谤。一心想保全声誉，反而受到了毁谤。

7. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

8. 【身材】    - 身体的高矮和胖瘦：～高大｜～苗条。

9. 【追求】    - 竭力寻找或探索追求真理｜追求名利地位｜他一生都在追求着光明； 特指向异性求爱他狂热地追求这位姑娘； 长篇小说。茅盾作。1928年发表。大革命失败后，章秋柳、史循、张曼青、王仲昭等几个青年知识分子愤世嫉俗，又悲观失望。有的虽不甘沉沦，想有所追求，但在社会的压迫下终遭失败，不能幸免消沉和堕落的命运。

10. 【饮食】    - 吃喝； 指饮料和食品。