练习七节鞭需要很好的协调性和力量。

1. 【七节鞭】    - 武器名。以软钢制，连柄八节，鞭端以铁环圈之，不用时可首尾扣合，缠于腰际或肩上，故亦称软鞭。

2. 【力量】    - 力气：人多～大｜别看他个子小，～可不小；能力：尽一切～完成任务；作用；效力：这种农药的～大；能够发挥作用的人或集体：新生～。

3. 【练习】    - 反复学习，以求熟练～心算 ㄧ～写文章； 为巩固学习效果而安排的作业等～题ㄧ～本ㄧ做～ㄧ交～。

4. 【需要】    - 应该有或必须有：我们～一支强大的科学技术队伍；对事物的欲望或要求：从群众的～出发。