妈妈说，用一条扁担两头挑，可以锻炼身体，增强体力。

1. 【一条扁担两头挑】    - 比喻两方面都顾到。

2. 【体力】    - 人体活动时所能付出的力量。

3. 【增强】    - 增加;增进;加强。

4. 【妈妈】    - 母亲；尊称上年纪的妇女。