在学习过程中，三障（疑惑、懈怠、昏沉）是阻碍我们进步的主要因素。

1. 【三障】    - 佛教语。指烦恼障﹑业障和报障。此为求解脱的三大障碍。

2. 【主要】    - 把握事物的关键； 指事物中关系最大，起决定作用的。

3. 【因素】    - 构成事物本质的成分；决定事物成败的原因或条件：学习先进经验是提高生产的重要～之一。

4. 【学习】    - 个体由经验或练习引起的在能力或倾向方面的变化，也指变化的过程。是人类和动物普遍具有的活动。按内容可分为认知的、情感的、运动技能的；按是否理解可分为机械学习和意义学习。

5. 【懈怠】    - 松懈懒散； 怠慢不敬。

6. 【我们】    - 代词。称包括自己在内的若干人。

7. 【昏沉】    - 暗淡：暮色～；头脑迷糊，神志不清：喝醉了酒，头脑昏昏沉沉的。

8. 【疑惑】    - 迷惑疑惑不解； 怀疑；不相信初闻尚疑惑，涕泪已不收。

9. 【过程】    - 事情进行或事物发展所经过的程序：认识～｜生产～｜到了新地方要有一个适应的～。

10. 【进步】    - （人或事物）向前发展，比原来好虚心使人～，骄傲使人落后； 适合时代要求，对社会发展起促进作用的～思想ㄧ～人士。

11. 【阻碍】    - 挡住；使不顺利意外塌方阻碍了隧道工程的如期完成； 起阻碍作用的事物一路并无阻碍。