他建议，当感到焦虑时，可以尝试望峰息心，想象自己置身于宁静的山林之中。

1. 【望峰息心】    - 遥望山峦巍峨而尘念随之平息。多指遁世隐居。亦喻知难而止息。

1. 【宁静】    - （环境、心情）安静：游人很少，湖边十分～｜心里渐渐～下来。

2. 【尝试】    - 试；试验：他们为了解决这个问题，～过各种方法。

3. 【山林】    - 有山有树林的地方。

4. 【建议】    - 向人提出自己的主张：我～休会一天；向人提出的主张：提出合理化～。

5. 【望峰息心】    - 遥望山峦巍峨而尘念随之平息。多指遁世隐居。亦喻知难而止息。

6. 【焦虑】    - 焦急忧虑：～不安｜万分～。