熊经鸟伸不仅是一种锻炼方式，也是一种传统文化的体现。

1. 【熊经鸟伸】    - 古代一种导引养生之法。状如熊之攀枝，鸟之伸脚。同“熊经鸟申”。

1. 【一种】    - 一个种类； 一个部族； 一样;同样。

2. 【不仅】    - 连词。同而且”、还”配合用，表示意思进一层学校不仅要办，而且一定要办好｜鲁迅不仅是伟大的文学家，还是一位伟大的思想家； 表示超出一定数量或范围不仅我知道，还有许多同学都知道。

3. 【传统文化】    - 在一个民族中绵延流传下来的文化。任何民族的传统文化都是在历史过程中形成和发展起来的，既体现在有形的物质文化中，也体现在无形的精神文化中。如人们的生活方式、风俗习惯、心理特性、审美情趣、价值观念等。

4. 【体现】    - 某种性质或现象在某一事物上具体表现出来：说实话，办实事，～出了他的务实精神。

5. 【熊经鸟伸】    - 古代一种导引养生之法。状如熊之攀枝，鸟之伸脚。同“熊经鸟申”。

6. 【锻炼】    - 指锻造或冶炼；通过体育运动使身体强壮：体育～｜～身体，保卫祖国；通过生产劳动、社会活动和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。