他每天只吃一肉，坚持了一个月，体重明显下降了。

1. 【一肉】    - 一样肉食。常指食不兼味。

2. 【下降】    - 向低处移动;降下； 指公主出嫁； 敬词。犹言光临； 指程度﹑数量的降低﹑减少。

3. 【体重】    - 身体的重量。

4. 【坚持】    - 坚决保持、维护或进行～原则ㄧ～己见ㄧ～不懈 ㄧ～工作。

5. 【明显】    - 清楚地显露出来，容易让人看出或感觉到。