教练对队员们说：“不毒不发，只有通过严格的训练，你们才能在比赛中获胜。”

1. 【不毒不发】    - 指不受凌辱就不能发愤图强而有所成就。

1. 【不毒不发】    - 指不受凌辱就不能发愤图强而有所成就。

2. 【严格】    - 严肃而认真，用于执行制度或掌握标准时严格要求｜严格执行各项规定。

3. 【你们】    - 代词。称不止一个人的对方或包括对方在内的若干人； 用于表示领属关系。犹言你们的。

4. 【教练】    - 训练别人使掌握某种技术或动作（如体育运动和驾驶汽车、飞机等）：～车｜～工作｜～得法；从事上述工作的人员：足球～。

5. 【比赛】    - 在体育、生产等活动中，比较本领、技术的高低象棋～ㄧ～篮球。

6. 【获胜】    - 取得胜利。

7. 【训练】    - 有计划有步骤地使具有某种特长或技能：～班｜业务～｜～义务消防人员｜警犬都是受过～的。

8. 【通过】    - 通行;穿过； 议案等经过法定人数的同意而成立； 以人或事物为媒介或手段达到某种目的； 征求有关的人或组织的同意或核准。