老师让我们在操场上跑一程子，锻炼身体。

1. 【一程子】    - 一些日子。

2. 【我们】    - 代词。称包括自己在内的若干人。

3. 【老师】    - 对教师的尊称，泛指传授文化、技术的人或在某方面值得学习的人。