他在楼梯上上下下地练习跑步，为了即将到来的比赛做准备。

1. 【上上下下】    - 往上往下，上级和下级，泛指单位的整体。

1. 【上上下下】    - 往上往下，上级和下级，泛指单位的整体。

2. 【准备】    - 预先安排或谋划准备上课｜准备衣服｜作了充分准备； 想我准备提出申请。

3. 【楼梯】    - 架设在楼房的两层之间供人上下的设备，形状像台阶。

4. 【比赛】    - 在体育、生产等活动中，比较本领、技术的高低象棋～ㄧ～篮球。

5. 【练习】    - 反复学习，以求熟练～心算 ㄧ～写文章； 为巩固学习效果而安排的作业等～题ㄧ～本ㄧ做～ㄧ交～。