妈妈说，上半夜早点睡觉对身体好。

1. 【上半夜】    - 前半夜，指天黑至午夜二十四点钟以前的一段时间。

2. 【妈妈】    - 母亲；尊称上年纪的妇女。

3. 【早点】    - 提早一些； 早晨吃的点心。

4. 【睡觉】    - 进入睡眠状态。