她为了减肥坚持锻炼和健康饮食，最终达到了理想体重，上天不负苦心人。

1. 【上天不负苦心人】    - 指埋头苦干的人，终能获得成功。

1. 【上天不负苦心人】    - 指埋头苦干的人，终能获得成功。

2. 【体重】    - 身体的重量。

3. 【健康】    - （人体）发育良好，机理正常，有健全的心理和社会适应能力：恢复～｜使儿童～地成长；（事物）情况正常，没有缺陷：各种课外活动～地开展起来｜促进汉语规范化，为祖国语言的纯洁～而奋斗。

4. 【减肥】    - 采取节制饮食、增加锻炼等办法减轻肥胖的程度：你太胖，得减肥了。

5. 【坚持】    - 坚决保持、维护或进行～原则ㄧ～己见ㄧ～不懈 ㄧ～工作。

6. 【最终】    - 最后。

7. 【理想】    - 对未来事物的想象或希望（多指有根据的、合理的，跟空想、幻想不同）：我的～是当一名医生；符合希望的；使人满意的：这件事办得很～｜这个办法还不够～，需要再改进。

8. 【锻炼】    - 指锻造或冶炼；通过体育运动使身体强壮：体育～｜～身体，保卫祖国；通过生产劳动、社会活动和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

9. 【饮食】    - 吃喝； 指饮料和食品。