在比赛中，保持沉心静气的心态可以帮助你更好地发挥。

1. 【沉心静气】    - 犹言心平气和。

1. 【保持】    - 维持（原状），使不消失或减弱：水土～｜～冷静｜～物价稳定｜跟群众～密切联系。

2. 【发挥】    - 把内在的性质或能力表现出来：～积极性｜～模范作用｜～技术水平｜～炮兵的威力；把意思或道理充分表达出来：～题意｜借题～。

3. 【可以】    - 可以1表示可能或能够不会的事情，用心去学，是～学会的ㄧ这片麦子已经熟了，～割了； 表示许可你～走了。参看‘能’条d、e两项。 可以2 [kěyǐ]好；不坏这篇文章写得还～； 厉害你这张嘴真～ㄧ天气实在热得～。

4. 【帮助】    - 替人出力、出主意或给以物质上、精神上的支援互相～ㄧ～灾民。

5. 【心态】    - 心理状态：～各异｜～平静。

6. 【比赛】    - 在体育、生产等活动中，比较本领、技术的高低象棋～ㄧ～篮球。

7. 【沉心静气】    - 犹言心平气和。