妈妈说，下半夜是最佳的睡眠时间，我们应该早点上床休息。

1. 【上床】    - 婉辞，指发生性关系（多指不正当的）。

2. 【下半夜】    - 指夜间十二时至天亮这段时间。

3. 【休息】    - 暂停体力劳动或脑力劳动或其他活动，以恢复精力。

4. 【妈妈】    - 母亲；尊称上年纪的妇女。

5. 【应该】    - 表示情理上必然或必须如此。

6. 【我们】    - 代词。称包括自己在内的若干人。

7. 【早点】    - 提早一些； 早晨吃的点心。

8. 【睡眠】    - 睡觉。