通过合理的饮食和锻炼，他逐渐摆脱了五痨七伤的困扰。

1. 【五痨七伤】    - 泛指虚弱多病。

1. 【五痨七伤】    - 泛指虚弱多病。

2. 【合理】    - 合乎道理或事理：～使用｜～密植｜他说的话很～。

3. 【困扰】    - 围困并搅扰游击队四处出击，～敌军 ㄧ这几天被一种莫名的烦乱所～。

4. 【摆脱】    - 脱离（牵制、束缚、困难等不利的情况）：～困境｜～苦恼｜～坏人的跟踪。

5. 【逐渐】    - 副词。渐渐葡萄逐渐成熟了｜病情正在逐渐好转。

6. 【通过】    - 通行;穿过； 议案等经过法定人数的同意而成立； 以人或事物为媒介或手段达到某种目的； 征求有关的人或组织的同意或核准。

7. 【锻炼】    - 指锻造或冶炼；通过体育运动使身体强壮：体育～｜～身体，保卫祖国；通过生产劳动、社会活动和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

8. 【饮食】    - 吃喝； 指饮料和食品。