他每天坚持做一些简单的体操，以保持肌肉不下痿。

1. 【一些】    - 表示数量少。犹一点； 表示不止一种或一次。

2. 【下痿】    - 中医指下肢瘫痪。

3. 【体操】    - 体育运动的一类。指对动作形态和人体造型有特定要求，着重形态美的各种身体操练。可以徒手做，也可利用器械做。包括广播体操、基本体操、辅助体操、竞技体操、技巧运动、艺术体操和团体操等。

4. 【保持】    - 维持（原状），使不消失或减弱：水土～｜～冷静｜～物价稳定｜跟群众～密切联系。

5. 【坚持】    - 坚决保持、维护或进行～原则ㄧ～己见ㄧ～不懈 ㄧ～工作。

6. 【简单】    - 结构单纯；头绪少；容易理解、使用或处理情节～ㄧ～扼要 ㄧ这种机器比较～ㄧ他简简单单说了几句话； （经历、能力等）平凡（多用于否定式）李队长主意多，有魄力，可真不～； 草率；不细致～从事。

7. 【肌肉】    - 人和动物体内的一种组织，由许多肌纤维集合构成。上面有神经纤维，在神经冲动的影响下收缩，引起器官运动。可分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种。