为了赢得比赛，队员们用心良苦地进行了长时间的训练。

1. 【用心良苦】    - 用心：认真思考；良：很。很费心思地反复思考。

1. 【比赛】    - 在体育、生产等活动中，比较本领、技术的高低象棋～ㄧ～篮球。

2. 【用心良苦】    - 用心：认真思考；良：很。很费心思地反复思考。

3. 【训练】    - 有计划有步骤地使具有某种特长或技能：～班｜业务～｜～义务消防人员｜警犬都是受过～的。

4. 【进行】    - 从事（某种活动）：～讨论｜～工作｜～教育和批评｜会议正在～；前进：～曲。