她通过熊经鸟引的练习，改善了自己的身体柔韧性。

1. 【熊经鸟引】    - 古代一种导引养生之法。状如熊之攀枝，鸟之伸脚。同“熊经鸟申”。

1. 【改善】    - 改变原有情况使好一些～生活ㄧ～两国邦交。

2. 【熊经鸟引】    - 古代一种导引养生之法。状如熊之攀枝，鸟之伸脚。同“熊经鸟申”。

3. 【练习】    - 反复学习，以求熟练～心算 ㄧ～写文章； 为巩固学习效果而安排的作业等～题ㄧ～本ㄧ做～ㄧ交～。

4. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

5. 【通过】    - 通行;穿过； 议案等经过法定人数的同意而成立； 以人或事物为媒介或手段达到某种目的； 征求有关的人或组织的同意或核准。