小红因为一次比赛失利就放弃了体育锻炼，这种一噎止餐的行为让人遗憾。

1. 【一噎止餐】    - 犹因噎废食。比喻要做的事情由于出了点小毛病或怕出问题就索性不去干。

1. 【一噎止餐】    - 犹因噎废食。比喻要做的事情由于出了点小毛病或怕出问题就索性不去干。

2. 【失利】    - 丧失财利； 战败;打败仗； 指比赛﹑考试中失败。

3. 【放弃】    - 丢掉（原有的权利、主张、意见等）～阵地ㄧ工作离不开，他只好～了这次进修的机会。

4. 【行为】    - 受思想支配而表现出来的活动：～不端｜揭露不法～。

5. 【遗憾】    - 因未能称心如愿而惋惜全集已刊行，先生无遗憾矣｜遗憾终生。外交上常用来表示不满贵方所提条件太高，我们不能接受，深表遗憾。