她通过正念练习，逐渐克服了内心的三障（贪、嗔、痴）。

1. 【三障】    - 佛教语。指烦恼障﹑业障和报障。此为求解脱的三大障碍。

2. 【克服】    - 用坚强的意志和力量战胜（缺点、错误、坏现象、不利条件等）～急躁情绪 ㄧ～不良习气 ㄧ群策群力，～重重困难； 克制；忍受（困难）这儿的生活条件不太好，请诸位～一下。

3. 【内心】    - 心里头：～深处｜发自～的笑。

4. 【练习】    - 反复学习，以求熟练～心算 ㄧ～写文章； 为巩固学习效果而安排的作业等～题ㄧ～本ㄧ做～ㄧ交～。

5. 【逐渐】    - 副词。渐渐葡萄逐渐成熟了｜病情正在逐渐好转。

6. 【通过】    - 通行;穿过； 议案等经过法定人数的同意而成立； 以人或事物为媒介或手段达到某种目的； 征求有关的人或组织的同意或核准。