妈妈做的这道菜，既有营养，又好吃，真是一得两便。

1. 【一得两便】    - 指一种适当的举动会带来两方面的好处或便当。

1. 【一得两便】    - 指一种适当的举动会带来两方面的好处或便当。

2. 【妈妈】    - 母亲；尊称上年纪的妇女。

3. 【营养】    - 维持生命的养份营养丰富｜缺乏营养； 生物体吸取养份以维持生命淞江的鲈鱼，西乡的菘菜，为我营养｜营养得脸色红润。