她选择在晚上做瑜伽，一举两全，既能放松身心，又能保持健康。

1. 【一举两全】    - 指一举措而能顾全两面。

1. 【一举两全】    - 指一举措而能顾全两面。

2. 【保持】    - 维持（原状），使不消失或减弱：水土～｜～冷静｜～物价稳定｜跟群众～密切联系。

3. 【健康】    - （人体）发育良好，机理正常，有健全的心理和社会适应能力：恢复～｜使儿童～地成长；（事物）情况正常，没有缺陷：各种课外活动～地开展起来｜促进汉语规范化，为祖国语言的纯洁～而奋斗。

4. 【放松】    - 对事物的注意或控制由紧变松～警惕 ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。

5. 【晚上】    - 时间词。太阳落了以后到深夜以前的时间，也泛指夜里：～要去看望一个朋友｜一连几个～都没有睡好觉。

6. 【瑜伽】    - 梵语。相应之意。

7. 【身心】    - 身体和精神； 心思;精神。

8. 【选择】    - 挑选;选取； 指拣选吉利日子。