在老师的指导下，他开始避免玩岁愒日。

1. 【玩岁愒日】    - 愒：荒废。指贪图安逸，虚度岁月。

1. 【开始】    - 从头起；从某一点起：新的一年～了｜今天从第五课～；动手做；着手进行：～一项新的工作｜提纲已经定了，明天就可以～写；开始的阶段：一种新的工作，～总会遇到一些困难。

2. 【指导】    - 教导；指示引导指导员｜指导方针｜指导思想； 指担任教练工作的人员艺术指导｜球队指导。

3. 【玩岁愒日】    - 愒：荒废。指贪图安逸，虚度岁月。

4. 【老师】    - 对教师的尊称，泛指传授文化、技术的人或在某方面值得学习的人。

5. 【避免】    - 设法不使某种情形发生；防止～冲突ㄧ看问题要客观、全面，～主观、片面。