教练一喷一醒地告诉我们，训练时要保持专注。

1. 【一喷一醒】    - 原指斗鸡要用水喷，使之清醒后再斗。后比喻推动督促。

1. 【一喷一醒】    - 原指斗鸡要用水喷，使之清醒后再斗。后比喻推动督促。

2. 【专注】    - 专心注意精神专注｜专注的神情｜他做事专注得很。

3. 【保持】    - 维持（原状），使不消失或减弱：水土～｜～冷静｜～物价稳定｜跟群众～密切联系。

4. 【告诉】    - 受害人向法院告发～到法院。

5. 【训练】    - 有计划有步骤地使具有某种特长或技能：～班｜业务～｜～义务消防人员｜警犬都是受过～的。