通过百忍成金，他学会了如何在压力下保持冷静和专注。

1. 【百忍成金】    - 形容忍耐的可贵。

1. 【专注】    - 专心注意精神专注｜专注的神情｜他做事专注得很。

2. 【保持】    - 维持（原状），使不消失或减弱：水土～｜～冷静｜～物价稳定｜跟群众～密切联系。

3. 【冷静】    - 人少而静；不热闹夜深了，街上显得很～； 沉着而不感情用事头脑～ㄧ～下来，好好儿想想。

4. 【压力】    - 垂直作用于物体表面上的力。往墙上按图钉时，手指对图钉垂直作用的力，即是图钉所受的压力。放置在斜面上的物体对斜面施加的压力，其大小等于物体所受重力沿垂直于斜面方向的分力； 比喻威逼人的力量舆论压力｜精神压力。

5. 【如何】    - 代词。怎么；怎样夜如何其?夜未央； 奈何；怎么办如何如何，忘我实多。

6. 【百忍成金】    - 形容忍耐的可贵。