小红在减肥期间，特别注意看菜吃饭，避免摄入过多热量。

1. 【看菜吃饭】    - 比喻根据具体情况办事。

1. 【减肥】    - 采取节制饮食、增加锻炼等办法减轻肥胖的程度：你太胖，得减肥了。

2. 【热量】    - 传热过程中能量的改变量。如在热传导过程中，高温物体的内能向低温物体转移，通常便称高温物体减少的内能为高温物体放出的热量，低温物体增加的内能为低温物体吸收的热量。单位为焦耳。

3. 【看菜吃饭】    - 比喻根据具体情况办事。

4. 【避免】    - 设法不使某种情形发生；防止～冲突ㄧ看问题要客观、全面，～主观、片面。