运动训练要有张有弛，过度紧张会导致身体受伤。

1. 【有张有弛】    - 意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

1. 【导致】    - 引起：由一些小的矛盾～双方关系破裂。

2. 【有张有弛】    - 意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

3. 【过度】    - 超过适当的限度：～疲劳｜～兴奋｜悲伤～。

4. 【运动训练】    - 由教练员指导和运动员参加的以提高竞技能力为目的的教育过程。内容包括身体、技术、战术、心理、智力及思想作风等方面的训练。