上昼的空气清新，适合出去散步或者跑步。

1. 【上昼】    - 指将近黄昏的时候。

2. 【或者】    - 或许：你快走，～还赶得上车；用在叙述句里，表示选择关系：这本书～你先看，～我先看；表示等同关系：世界观～宇宙观是人们对整个世界的总的看法。

3. 【散步】    - 随意闲行。

4. 【跑步】    - 按照规定姿势往前跑。

5. 【适合】    - 犹符合； 犹言偶然相合； 犹适宜。