她认为，点燃一炷心香可以帮助集中注意力，提高学习效率。

1. 【一炷心香】    - 心香：旧时称中心虔诚，就能感通佛道，同焚香一样。比喻十分真诚的心意。多用来表示对老师的崇敬之情。

1. 【一炷心香】    - 心香：旧时称中心虔诚，就能感通佛道，同焚香一样。比喻十分真诚的心意。多用来表示对老师的崇敬之情。

2. 【学习】    - 个体由经验或练习引起的在能力或倾向方面的变化，也指变化的过程。是人类和动物普遍具有的活动。按内容可分为认知的、情感的、运动技能的；按是否理解可分为机械学习和意义学习。

3. 【帮助】    - 替人出力、出主意或给以物质上、精神上的支援互相～ㄧ～灾民。

4. 【效率】    - 所得到的劳动效果与付出的劳动量的比较值；单位时间内完成的工作量讲究效率｜提高工作效率。

5. 【注意力】    - 集中于某一方面的心思。

6. 【点燃】    - 使燃烧；点着（zháo）：～火把。

7. 【认为】    - 对人或事物确定某种看法﹐做出某种判断。