对于运动员来说，坚持、训练和饮食是保持竞技状态的三大法宝。

1. 【三大法宝】    - 中国共产党夺取民主革命胜利的三件有力武器，即统一战线、武装斗争、党的建设。由毛泽东在1939年10月提出并论述。统一战线就是团结全民族一切爱国人士，组成最广泛的政治联盟，最大限度地壮大自己和孤立敌人；武装斗争是中国共产党领导人民夺取政权的主要手段；党的建设是三大法宝中的关键。在社会主义建设新时期，统一战线和党的建设仍然是中国共产党的重要法宝。

2. 【保持】    - 维持（原状），使不消失或减弱：水土～｜～冷静｜～物价稳定｜跟群众～密切联系。

3. 【坚持】    - 坚决保持、维护或进行～原则ㄧ～己见ㄧ～不懈 ㄧ～工作。

4. 【竞技状态】    - 参加竞赛的动动员在身体素质、心理素质、技术、战术等方面表现出来的状态：～良好。

5. 【训练】    - 有计划有步骤地使具有某种特长或技能：～班｜业务～｜～义务消防人员｜警犬都是受过～的。

6. 【运动员】    - 经常从事体育锻炼、运动训练和运动竞赛，具有一定运动能力和技术水平的人员。

7. 【饮食】    - 吃喝； 指饮料和食品。