妈妈说如果我得了上感，就要多喝水，多休息。

1. 【休息】    - 暂停体力劳动或脑力劳动或其他活动，以恢复精力。

2. 【如果】    - 连词。表示假设。

3. 【妈妈】    - 母亲；尊称上年纪的妇女。