登山陟岭是一项很好的户外运动，可以增强体力和耐力。

1. 【登山陟岭】    - 陟：蹈、踏。即翻山越岭。形容旅途艰辛劳累。

1. 【体力】    - 人体活动时所能付出的力量。

2. 【可以】    - 可以1表示可能或能够不会的事情，用心去学，是～学会的ㄧ这片麦子已经熟了，～割了； 表示许可你～走了。参看‘能’条d、e两项。 可以2 [kěyǐ]好；不坏这篇文章写得还～； 厉害你这张嘴真～ㄧ天气实在热得～。

3. 【增强】    - 增加;增进;加强。

4. 【登山陟岭】    - 陟：蹈、踏。即翻山越岭。形容旅途艰辛劳累。

5. 【耐力】    - 人对紧张体力活动的耐久能力。