当他意识到自己的行为伤害了朋友，心中疢如疾首，立刻去道歉并寻求原谅。

1. 【疢如疾首】    - 疢：热病。内心烦热的头昏脑胀。形容忧伤成疾。

1. 【伤害】    - 使受到损害伤害自身｜伤害他人｜伤害了孩子的心灵｜伤害自尊心。

2. 【原谅】    - 对过失予以宽恕﹑谅解。

3. 【寻求】    - 寻找追求：～知识｜～真理。

4. 【意识】    - 觉察（常跟“到”字连用）：天还冷，看见树枝发绿才～到已经是春天了；人的头脑对于客观物质世界的反映，是感觉、思维等各种心理过程的总和，其中的思维是人类特有的反映现实的高级形式。存在决定意识，意识又反作用于存在。

5. 【朋友】    - 同学;志同道合的人◇泛指交谊深厚的人； 明代士大夫对儒学生员之称； 特指恋人。

6. 【疢如疾首】    - 疢：热病。内心烦热的头昏脑胀。形容忧伤成疾。

7. 【立刻】    - 副词，表示紧接着某个时候；马上请大家～到会议室去ㄧ同学们听到这句话，～鼓起掌来。

8. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

9. 【行为】    - 受思想支配而表现出来的活动：～不端｜揭露不法～。